YOGA A LA MER | VOTRE BIEN-ETRE
Bien vivre avec le yoga
Vous êtes attentifs à votre bien-être, je vous accompagne. Prenons soin de votre corps et de votre mental, explorons ensemble
le chemin vers votre yoga.
Retrouvez votre équilibre entre terre et mer
Ouvert à tous peu importe le niveau !
Pensez- à vous inscrire sur la liste de diffusion !
Un voyage vers la sérénité où que vous soyez
Merci de prévoir d'arriver quelques minutes avant le début du cours. Vous pouvez apporter votre tapis ou une serviette pour mettre sur les tapis de la salle.
Connectez la nature le corps et l’esprit pour retrouver du sens
Professeur de yoga certifié Yoga Alliance International
et au répertoire des métiers France Compétence.
Professeur de yoga Vinyasa
Professeur de yoga De Gasquet
Educateur sportif certifié
Les cours de Yoga sont fondés sur une conscience corporelle profonde alliant pratique millénaire et connaissances anatomiques contemporaines. Je propose des techniques posturales transposables au quotidien.
mYm propose également d’unir les bienfaits de la marche, du yoga et de la méditation de pleine conscience dans des cadres naturels d’exception.
Yoga | mYm
Une approche personnalisée respectueuse des spécificités de votre corps
Le yoga postural
Le yoga postural est basé sur une pratique précise des postures. Il allie la fluidité de la respiration et la limitation des compensations. Il s’intéresse non pas à la performance mais à la justesse du positionnement. Aussi les dispositions naturelles de chacun sont prises en compte de façon à travailler juste tout en cherchant la progression.
Ressourcement
mYm s’engage à personnaliser cette approche de la pratique en vous proposant un bilan et en étudiant ensemble vos objectifs en vue d’y répondre au plus près.
La pratique aide à se sentir mieux en libérant les tensions. L'énergie circule en reconnectant le corps et l’esprit vers un sentiment de plénitude et de sérénité.
Les propositions de mYm vous permettent également de vous reconnecter à la nature et à votre nature.
Enseignante
Inspirée par la nature, les pratiques sportives et corporelles, le yoga est une passion qui m'a permis de mieux vivre avec mes problèmes de dos apparus à mes vingt ans. Il m'a également permis d'apaiser grandement mon stress face à certaines épreuves de la vie.
Fondé sur une pratique précise, le yoga que je propose allie la fluidité de la respiration et la limitation des compensations. Architecte de formation je visualise très bien les mécanismes anatomiques du mouvement et de la posturologie en trois dimensions.
Les dispositions naturelles sont prises en compte pour adapter les postures tout en cherchant la progression. La pratique libère les tensions, l’énergie circule vers un sentiment de plénitude
et de sérénité qui vous ressource.
C’est un vrai plaisir pour moi de vous transmettre une meilleure conscience corporelle pour votre bien-être.
La méthode De Gasquet
Particulièrement respectueuse de la biomécanique du corps humain la méthode s’attache à préserver l’intégrité des pratiquants. La rencontre il y a cinq ans avec la méthode a été une révélation. Les stages, cours et formations professionnelles suivis avec cette méthode ont permis d’approfondir ma conscience corporelle et ont renforcé mon engouement à transmettre les bienfaits du yoga.
Professeur de yoga certifiée Yoga Alliance International
Hatha yoga et Vinyasa
Formée à la méthode A.P.O.R. et yoga de l’Institut de Gasquet
(Approche Posturo Respiratoire)
Éducatrice sportive certifiée au répertoire des métiers français
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